Top Six Tips for Exam Success

258 total views, 6 views today

పరీక్షా విజయం కోసం Top Six Tips:

1.Create three zones
ఇది ఒక అధ్యయనం జోన్ కలిగి ముఖ్యం; ఒక రిలాక్సేషన్ జోన్ మరియు ఒక స్లీప్ జోన్. ఈ ప్రాంతాల్లో ప్రత్యేకంగా ఉండి, అధ్యయనం మరియు నిద్ర ఖాళీలు ప్రశాంతంగా మరియు స్పష్టమైనవి లేవని నిర్ధారించుకోండి.
successtips

2.Revision time table
అధ్యయనం, విశ్రాంతి మరియు నిద్ర సమయం షెడ్యూల్. నిర్వహించదగిన భాగాలుగా పునర్విమర్శ కాలాలను బ్రేక్ చేయండి.

3.Daily Your ‘to do list’
రోజుకు గరిష్టంగా 7 అంశాలను మాత్రమే చేర్చండి. దృష్టి ఉంచండి మరియు పూర్తి చేయడానికి మరుసటిరోజు అంశాలను తీసుకురాదు.

4.Take regular breaks
ప్రతి 2 గంటల గడిపిన అధ్యయనం కోసం, మీరు సుమారు 20 నిమిషాల విరామం తీసుకోవాలి. ఈ చిన్న విరామాలను నిలిపివేయడానికి, స్నేహితులకు చాట్ చేయండి, పానీయం కలిగి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తినండి. ప్రతిరోజు 3 లేదా 4 గంటలు చదివినప్పటి నుండి నిజంగానే ‘స్విచ్ ఆఫ్ చేయడానికి’ కూడా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు భయపడి లేదా భయపడి ఉంటే, సానుకూల ఆలోచనలు మరియు శ్వాస ప్రక్రియలను సాధన చేసేందుకు ప్రయత్నించండి – ఆశాజనక మీరు మరింత చదువుతారు మరియు మీరు మళ్లీ అధ్యయనం ప్రారంభించినప్పుడు దృష్టి కేంద్రీకరించగలుగుతారు.

5.Good Diet and exercise
రోజూ రోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు మద్యపానం చేయడం, మీ శక్తి స్థాయిలు మరియు ఏకాగ్రత నిర్వహించబడతాయి. చాలా కాఫీ, టీ లేదా ‘ఎనర్జీ’ పానీయాలను నివారించండి, కెఫీన్ మీకు ఆందోళన కలిగించి, నిద్రపోయేలా చేయగలవు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం కూడా అడ్రినలిన్ విడుదల చేస్తుంది, మీ మనస్సు క్లియర్ మరియు ఒత్తిడి తగ్గించేందుకు సహాయం.

6.Proper Sleep
ఒక సాధారణ నిద్ర నమూనాను నిర్వహించండి. ఎప్పుడైనా కనీసం 6 గంటలు నిద్ర కోసం నిద్రపోయి, మంచానికి వెళ్ళేముందు సడలింపులో ఒక గంటలో సరిపోయేలా ప్రయత్నించండి.

 

Good Luck for all Aspirants!

Vyoma Online Team.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.